Приседание - это одно из основных упражнений в строительстве не только «низа» тела, но и для формирования сильного тела, все части которого работают согласованно. На просторах интернета можно легко найти пособие по изготовлению в домашних условиях тренажера "стойка для приседаний". Однако, такой тренажер будет не вполне безопасным. Поэтому рекомендуется приобретать его в профильных магазинах, т.к. данный тренажер должен иметь конструкцию повышенной прочности. При этом единая конструкция стоек и горизонтальных ограничителей, обеспечивают безопасность выполнения упражнения приседание.
Крюки фиксаторы разного уровня, позволяют выполнить стартовое движение с минимальным усилием спортсменам любой комплекции. Страховочные упоры можно использовать для стартового положения штанги при выполнении упражнений, например, подъем на бицепсы и трапециевидные мышцы. А также, страховочные упоры можно использовать при выполнении упражнений, для стартового положения штанги на уровне пояса. Нижние крюки значительно расширяют возможности тренажера, удобные в использовании с горизонтальной скамьей для французского жима.
Технические характеристики:
Цвет: RAL 9007(серо-алюминиевый).
Рассмотрим различные варианты выполнения упражнений на тренажере "Стойка для приседаний".
Упражнения со штангой на плечах.
Приседание со штангой является основным базовым упражнением для развития крупных мышечных групп.
Выпады со штангой на плечах выполняются для наращивания мышечной массы ягодицы и задней поверхности бедра. Во время выполнения упражнения «выпады», сохраняйте прямую спину и прогиб поясничного отдела позвоночника.
Жимовые упражнения стоя:
Подъем на носки, для тренировки икроножных мышц.
Упражнение выполняется на небольшом возвышении для максимального растяжения икроножной и камбаловидной мышц, в допустимой амплитуде движения голеностопа.
Упражнения с нижних крюков (становая тяга в средней амплитуде движения):
Движение «становая тяга» без отрыва штанги от пола, поможет сконцентрироваться на многократном повторении средней фазы упражнения с правильной техникой.
При использовании горизонтальной скамьи, с нижних крюков удобно выполнять упражнение «французский жим», для изолированной тренировки трицепсов рук.
Доставляем в: Бийск, Белокуриха.
Доставка по Бийску 1 000 ₽
Установка 21 630 ₽
По QR коду
50% предоплата
Банковской картой на сайте
АльфаКлик
ЮMoney, WebMoney, Qiwi
Рассрочка 0-0-6 от Тинькофф
С НДС
Без НДС
Вернуться в раздел Стойки